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果博:春欲远,夏将至,健脾祛湿好时节

作者:冬泽特医 发布时间:2018-04-23 12:00:27 浏览次数:611

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刘县长抬眼一望,新建的那座高楼已经落成。他骄傲地说:我们在尽最大努力为你们营造良好的投资环境,大家有兴趣就去参观一下,可能还没有完全竣工,但也差不离了我也只是在远处看过。大家听了,欣然前往。有一次,丁师傅说:小石头,你是个聪明的孩子,师傅对你的期望很高。要知道咱们这一行,虽为毫末技艺,却是顶上功夫,给达官显贵剃头呢,讲究颇多,是非更多,现在的世道不太平,稍不留神就会惹麻烦,等你以后经验足了,再和他们打交道也不迟呀!第一折盘古开天收尾时,按照戏份,云霞要以一段连续的雀跃来配合俞飞的猛虎过山,由于上台时脚底沾了水,有些湿滑,正演得入神时,云霞突然一个趔趄,眨眼间,上半身就倾出楼台之外!?店老板及助手拿着烟酒像玩杂耍一样翻过来倒过去,速度又很快,把肖大爷看得眼发黑头发晕。最后,老板说酒是正牌货,烟是假的。阿P没好气地摇摇头,说:没。站在一旁的妙龄女子提醒阿P说:别说没,有也不能换,听说有人以脸盆换旧手机为由,窃取人家的信息和隐私。阿P一听,顿觉有理,咣当一声,将门关上。行家一出手,便知有没有!李非一听,非常满意张一鸣的策划,当即表示:就这么办!如果这批藏品总价能拍到三千万,除了佣金,我愿意再拿出一百万感谢张先生。,令人懊恼的是我每天必须乘坐这趟车上下班。在城市里,我属于买不起车的那一族,骑自行车又嫌累得慌,所以上下班就只能挤公交。又由于我上班的地方和我住的地方不是37路的起点和终点,因此就注定我每次都是站客。,琴的头部受了轻伤,恢复得很好,第二年参加了高考,并迈进了大学的校门。而平呢?除了把自己的双腿留在了医院以外,就什么消息都没有了。看到这,阿P不由啧啧感叹:谁会知道鸭子肚里有个金戒指呢,这年头,寻物启事里也有捞金的机会呀!从此,阿P对大街小巷张贴的寻物启事产生了浓厚的兴趣。 田耘点点头,对海蒂说:拜堂你懂吗?谁知海蒂不高兴地叫起来:该我问你懂不懂,你迎娶过我吗?还没迎娶,拜什么堂?同在一个院子里居住,李大为母亲柳大妈很快发现了儿子的反常举动,便气不打一处来,心里说道:好你个李大为!你常年在外,一年到头能回几趟家?啥活不干不说,还这副臭德性。莫非你起了花心。外面有女人不成?就这样,侯三天天练习。一次,他用力过猛,一口气跑得太远,水都没过头顶了。侯三想游上岸,可是双腿受凉抽筋了,他在湖里挣扎着大呼救命,就在感觉快要完蛋的时候,有个人一边大喊师父,一边下水把他救了上来。关大刚急忙跑过去,拐来绕去,终于在来往的人群中揪住了任强。任强满脸灰土,一身泥浆,怀中抱着几只空矿泉水瓶,上下衣兜里塞满了破报纸、烂烟盒,眨巴着两只充满敌意的大眼睛望着关大刚,没有丝毫的怯弱和内疚,完全是一副浪迹社会的小无赖相。 ,刘岩笑嘻嘻地把钱揣好,匆匆扒了碗饭走了。不一会儿,他给老刘打来电话,说:爸,对不起啊,其实那酒我已经送给领导了。古老板回到城里,一等就是半个月,二叔那边竟然没有任何消息。古老板就有点想不通了,按道理:这不仅是对乡亲们有利的事,还是二叔的一笔政绩,他不会不上心吧?又等了半个月,古老板主动打电话给二叔,了解情况。黑先生吓了一跳,问怎么回事。伙计惊慌地说:您昨天看的那个老人死了,尸体就抬在外面。黑先生心里猛的一沉,顾不上多问,抬腿到了门口。果然见一具尸体用白布盖着,横在济生堂门口。那些家人都披麻戴孝地在门前痛哭。这天下午过了吃饭的点,店里没客人,就在这当口,来了个人,戴着墨镜,拄着拐杖,在靠门的一个位子上坐下,喊道:来碗面!?老板娘初到店里时,就跟老板谈起了交易。老板娘说:我答应嫁给你,但嫁给你后,你得开工资。按月开,不得拖欠和短少。可是,临近婚礼的前一天,冯晓聪却扛着个印有市电视台的专业摄像机主动来找孟大发,说愿意帮忙摄像,前提是迎亲队伍走的路线由他来安排。。

现代人的健康困扰

不知什么时候开始,越来越多人会有这样的感觉:

早上起来困倦乏力;

刷牙嗓子不舒服,口干舌燥;

皮肤暗淡无光,舌苔厚腻,没食欲……

这些湿气重的表现是不是很熟悉,

特别是在谷雨前后这个时节,春天远了,夏天将至。

中医认为,多数疾病都跟湿邪密切相关。

湿气作为湿邪的轻度表现,

即使没有严重到引起疾病,也会给身体带来很多烦恼。


湿气重的症状很多,具体有哪些呢?

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

5.粪便稀黏腥臭,粘稠

6.感到累,连说话都懒得说,没劲儿

7.肥胖,眼袋下垂

8.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9.小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

11.舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气,是该要祛湿了。


湿气重对人体到底有哪些危害?

危害1:让美丽容貌不复存在

由丑变美是人生逆袭,而由美变丑,那可能是湿气惹得祸。

首先,湿气会拉低颜值。湿气侵犯时,脸会长斑长痘,皮肤会黯淡粗糙,还会出现眼睛浮肿、眼袋下垂、头发油腻等现象,严重拉低颜值。

其次,湿气会毁了体型。湿气侵犯时,由于水湿内阻,你的体型会慢慢发生变化,变得水肿、肥胖、大腹便便。

最后,湿气会影响精神面貌。湿气重的人,往往会表现得无精打采、精神萎靡、毫无元气。

危害2:湿气会引发湿痹症

湿气入侵,除了会影响容貌外,还会导致经络闭阻,使气血难以畅行,引起关节疼痛、关节肿胀、手脚麻木不仁、伸屈不利等症状。

而且,湿邪从来不会孤军奋战,它总是要与别的邪气狼狈为奸,如:湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与暑在一起就是暑湿,而湿与风在一起叫风湿,风湿入侵容易诱发风湿性关节炎、风湿热、类风湿性关节炎等痹证,这些疾病缠绵悱恻,总是反复发作,难以治愈!

危害3:影响人体正常机体功能

湿气属于重浊之邪,入侵人体时,一言不合就会与脏腑经络“开怼”,伤害我们的五脏六腑,导致脏腑功能异常。

湿阻胸腹时,人会觉得胸闷、心慌;湿邪阻滞脾胃时,会影响肠胃运转,出现腹胀腹泻、食欲不振、消化不良、大便粘稠等病症;湿邪侵及肾脏、膀胱等处时,则会出现小便涩黄、排不干净等问题。

久而久之,以上症状会逐渐加重,最终引发一系列疾病。


想要除湿气,首先要健脾

要想做到有效祛湿,必须抓好健脾这一点,然而很多人都会犯了健脾误区,看看你有没有“中招”?

1、【脾阳虚的要注意】

起床喝一大杯水,伤脾阳。刚起床的时候,阳气刚起,不是不能喝水,口渴喝几口没有问题,一口气喝得多,就会伤到脾阳。

脾阳虚的人,一般会大便不成形。如果有早起喝一大杯水的习惯,可改为只喝几口温水。

2、【减肥无度】

有不少人为了减肥,吃的少了,几乎只吃水果。主食吃得少,水果吃得多,脾自然就虚。还会出现脸色暗黄,皮肤松弛,虚胖。不要搞错方向了,减肥的正道是养脾,而不是伤脾。

3、【产后进补有讲究】

有句话叫过犹不及,说的就是这种情况。不少人生完孩子后,觉得身体很差。其中一原因是因为产后脾胃虚弱,滋补太过,吃了不好消化的食物,伤了脾胃。

4、【脾虚补脾最好纯米粥】

现在大家都爱煮杂粮粥,一锅粥里各种豆各种米各种食材N种,过犹不及,反而增加了脾胃负担,不容易消化。

5、【情志调养易忽视】

不少人说,“为什么我不吃冷的和油腻的东西,湿气也这么重?”确实如此,但是,比冷饮和水果伤害更大的是肝郁。不懂情志养生的人,多多少少都有肝郁的表现,原因:

(1)生气,特别是生闷气;

(2)好辩;

(3)控制欲。

谷雨:健脾祛湿好时节

4月20日是谷雨节气,是春天的最后一个节气,气温升高降水多,做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。

谷雨后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。

从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况,所以谷雨更要注意健脾祛湿!

另外,谷雨前后,脾处于旺盛时期,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补养身体的大好时机。


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